Czytelnia

Melatonina nazywana jest często "hormonem snu". 🧐🤔 Zapewne większości z Was kojarzy się właśnie z dobrym snem.😴 Melatonina wykazuje również działanie przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające oraz PRZECIWCUKRZYCOWE. 🤔😊

BODY7 to platforma, na której moi pacjenci mają dostęp do wielu różnych udogodnień, które ułatwiają im monitorowanie postępów diety! 😊📊 Jakie udogodnienia oferuje Body7? Przeczytajcie!😊

"Praca to przedłużenie osobowości. To osiągnięcia. To jeden ze sposobów na zdefiniowanie siebie samego, oraz określenie swojej wartości i poziomu człowieczeństwa."- Peter Drucker

Czy warto kupować gotowe sałatki? Przeczytaj! 🧐🧐

Zastanawiacie się co jeść między posiłkami, kiedy dopada Was głód?

Przedstawiam zdrowe, nieskomplikowane propozycje przekąsek 300kcal, które zazwyczaj posiadacie w domu! 😊😋

Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna przebiegająca z podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Dowiedz się na co zwracać uwagę w chorobie! 🧐

Który z nich wybierasz? 🤔🤔

Zobacz jakie materiały otrzymasz na wizycie w mojej poradni 🧐

Selen posiada bardzo dużo korzystnych walorów zdrowotnych. Przeczytaj o jego funkcji hamowania alergii na białko mleka krowiego 🧐🐮

Poznajcie najczęstsze błędy popełniane przy pomiarze ciśnienia krwi, które zawyżają lub zaniżają wyniki! 🧐

Aby schudnąć lub utrzymać pożądaną wagę, warto kontrolować ilość spożywanych kilokalorii w ciągu dnia. 🤔 Zobacz, jakie warte uwagi informacje znajdziesz w tabelach kalorycznych dołączonych do materiałów dla moich pacjentów! 🧐😊

Jakie właściwości zdrowotne posiada białko? 🧐 Przeczytaj! 

Porównaj ile kalorii znajduje się w 100g tych dwóch produktów 🧐🧐

Dlaczego cynk jest tak ważny? Które produkty warto wdrożyć do diety? 🤔 Odpowiedzi znajdziesz w artykule 

Dokonaj słusznego wyboru posiłkując się wartością indeksu glikemicznego 🥣