Czytelnia

Ile żelaza znajduje się w poszczególnych produktach spożywczych? 🤔🤔Sprawdź, które produkty są szczególnie bogate w żelazo 😊

Dzisiaj porównanie dwóch rodzajów wędlin - drobiowej oraz wieprzowej 😊🤔

Zdrowa dieta ma kluczowe znaczenie w terapii chorób tarczycy, dlaczego już teraz swoim sposobem odżywiania zacznij dbać o swoją tarczycę! 🥰👍

😋OTO ZDROWE PROPOZYCJE MASŁA ORZECHOWEGO!🥜

Pobierz całkowicie bezpłatny e-book poradnik pacjenta! 😊👍

Pobierz całkowicie bezpłatne materiały z przepisami na jesienne potrawy 😍🍂🍁

Przedstawiam listę jogurtów wysokobiałkowych z dobrym składem 😍🤗👍

👉Zdrowa jest taka, która zawiera co najmniej 70% kakao. Mleczna posiada proporcjonalnie więcej niezdrowych składników typowych dla słodyczy niż samego kakao, przez co jej spożywanie w celach prozdrowotnych mija się z celem.
👉Jaka jest zalecana “dobowa dawka”? Otóż przyjmuje się, że optymalnie powinno się spożywać 20 g czarnej czekolady dziennie.
👉Sam proces produkcji czekolady ma bardzo duże znaczenie do zachowania ...

Przy wyborze dobrych jogurtów pamiętajcie: im krótsza lista składników tym lepiej!👍 Jeśli widzicie długi skład, który po przeczytaniu wywiera u Was mieszane odczucia - lepiej odłożyć go na półkę i sięgnąć po sprawdzone produkty. 🥰😋

SEZON JESIENNY jest dobrym momentem na to, aby jeszcze bardziej zadbać o swoje zdrowie, odporność i aktywność fizyczną! 😍🍂

Jakie parówki warto wybrać? Na sklepowych półkach znaleźć można parówki, których skład wygląda całkiem nieźle. 🧐👍

Zdrowe podejście do diety to podstawa! 😊😃 Macie ochotę na słodycze? Pamiętajcie o zachowaniu umiaru ‼️🤔
Czasami próba uniknięcia zjedzenia kalorycznej przekąski może skończyć się jeszcze gorzej 🤭 Dobra rada ode mnie na grafice!

Dzisiaj porównanie napojów z popularnej sieci kawiarni 🧐 Sprawdźcie, czy wiedzieliście o ich kaloryczności!🤔

DŻEMY to uwielbiane przez nas przetwory, które można przygotować samemu w domu, lecz nie wszyscy mają czas na dłuższe prace w kuchni.... 🤔  - w tej sytuacji z pomocą przychodzę ja z listą polecanych dżemów sklepowych! 😍🍎🍐

Sprawdź, ile kalorii ma Twoja ulubiona kawa i przeczytaj dodatkowe ciekawostki, które zamieściłam poniżej! 😊☕👇