Czytelnia

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Celiakii 📅 To doskonała okazja, aby zwiększyć świadomość na temat tej choroby autoimmunologicznej o podłożu genetycznym, która charakteryzuje się nietolerancją glutenu. 🧐❌

Dziś przypada Międzynarodowy Dzień Hummusu Hummus jest bogaty w białko roślinne pochodzące głównie z ciecierzycy, czyli głównego składnika hummusu. Jest to idealna opcja dla wegan, ale nie tylko!Co jeszcze warto wiedzieć?

Kolejny modny w ostatnim czasie produkt proteinowy to mleko z Lidla Sprawdź, czy mleko proteinowe jest faktycznie takim HITEM? 

Przepis na sałatkę, która mogłaby zagościć m.in. na stole podczas grillaSprawdź!

Jak komponować sałatkę tak, aby była ona pełnowartościowa?Sprawdźcie małą ściągę poniżej​​​​​​​

Sprawdźcie polecane lody dostępne w sklepach stacjonarnych! 🍨🍦

Prosty, szybki i smaczny przepis na grzanki z masłem orzechowym i truskawkamiSpróbuj koniecznie!

Czas na dietetyczne GRILLOWANIEDziś przedstawiam Wam jeden z przepisów, który zdecydowanie warto wypróbować w okresie grillowym. Grillując, pamiętajmy jednak o kilku ważnych zasadach, aby jedzenie z rusztu było nie tylko pyszne, ale i zdrowsze.

Z okazji Europejskiego Dnia Śniadania mam dla Wszystkich zainteresowanych bezpłatne e-book pt. "10 pomysłów na śniadanie"! 🥣🍽🥞 E-book zawiera przepisy, które można przygotować w domu w prosty i szybki sposób. 😊✔️ Pobierz teraz!

Dzisiejszy dzień jest idealnym momentem, aby przypomnieć sobie o znaczeniu naszych codziennych wyborów dla zdrowia planety. 🌏 Jakie małe zmiany wprowadzacie, aby Wasze życie było bardziej ZIELONE? 💚

Propozycja szybkiej i smacznej kanapki na słodko 😋😋

Chlebsam w sobie nie przyczynia się bezpośrednio do tycia.Nie można jednoznacznie dzielić produktów na te, które powodują tycie, i te, które tego nie robią. To, czy spożywanie chleba przyczynia się do przyrostu masy ciała, zależy od bilansu energetycznego, czyli ilości spożywanej energii w stosunku do zapotrzebowania.

Wiosna tuż tuż, a ja przygotowałam dla Was coś specjalnego, aby uczcić ten piękny czas w roku!Już teraz możecie otrzymać nowy e-book wiosenny zawierający przepisy z produktami sezonowymiZnajdziecie w nim wyjątkową kolekcję przepisów, które sprawią, że Wasze kuchnie rozkwitną pełnią smaków i aromatów charakterystycznych dla tej pory roku.

12 kwietnia obchodzimy jeden z najsłodszych dni w roku – Światowy Dzień Czekolady. Poniżej kilka informacji na temat czekolady!

Przepis na rozpływające się w ustach czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreoSpróbuj!