Dieta dla par
Dieta dla par to idealne rozwiązanie, kiedy chcesz stosować dietę razem z partnerem, partnerką, członkiem rodziny czy współlokatorem. Po konsultacjach otrzymasz dwa jadłospisy oparte o te same lub bardzo zbliżone produkty czy posiłki. Każdy z nich będzie jednak indywidualnie dopasowany do potrzeb, stanu zdrowia, preferencji i trybu życia każdej z osób! To, w jakim stopniu mają zostać one połączone zależy od tego, co zostanie ustalone wspólnie z dietetykiem na wizycie. Wspólnie, po przeprowadzeniu wywiadu zdrowotno-żywieniowego wskażecie, czy w diety mają być oparte o dokładnie te same dania jednak w odpowiedniej ilości i proporcji dla każdej z osób, czy diety mają być połączone jedynie 2 czy 3 posiłkami w ciągu dnia.
Dietetyk weźmie pod uwagę stan zdrowia, aktywność ruchową, potrzeby i możliwości każdego z Was. Ograniczenia u jednej z osób w związku z koniecznością stosowania diety eliminacyjnej czy specjalistycznych zaleceń ze względu na stan zdrowia najczęściej nie stanowią większego problemu dla dietetyka. Chcesz stosować dietę wegetariańską a Twój Partner nie wyobraża sobie diety bez mięsa? Jesteś na diecie sportowej a Twoja Partnerka chciałaby zastosować dietę redukcyjną dostosowaną do jej problemów zdrowotnych? Nie ma problemu! Specjalista w odpowiedni sposób rozplanuje posiłki tak, by możliwie w jak największym stopniu połączyć Wasze diety aby maksymalnie ułatwić Wam ich stosowanie.
- analizy i ocenę masy i składu ciała w odniesieniu do norm odpowiadających danej dyscyplinie sportowej lub rodzaju wykonywanej aktywności
- analizy i ocenę obecnych zachowań żywieniowych i stylu życia szczegółową analizę i ocenę dotychczasowej diety w kontekście uprawianej aktywności. Analiza zawiera ocenę spożycia kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z obszernym raportem opisowym
- w razie potrzeby zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych w kontekście bardziej szczegółowego zdiagnozowania organizmu
- przygotowanie dwóch szczegółowo opracowanych planów żywienia w postaci jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii) opartych o te same lub możliwie podobne produkty i dania (według ustaleń pomiędzy klientami a dietetykiem). Plany żywienia są ściśle dopasowane do aktualnie stawianego celu dla każdej z osób, zajęć treningowych, umiejętności kulinarnych, możliwości praktycznych, upodobań smakowych, itp. Zawierają wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw. opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety
- opracowanie szczegółowej listy zakupów dla każdej z osób ułatwiającej realizację diety
- przygotowanie dla każdej z osób dodatkowych zaleceń dietetycznych oraz zaleceń dotyczących zmiany stylu życia, pozwalających poprawić komfort codziennego funkcjonowania
- w razie potrzeby opracowanie szczegółowych programów suplementacji
Warto przeczytać:
Jak żyjesz tak śnisz
Zważywszy na niezwykłość zjawisk, którymi zaskakują nas sen i związane z nim marzenia, nie można się dziwić trudnościom, jakie od wieków napotykały pokolenia mędrców, myślicieli ...
czytaj więcej
Rola BCAA w oddalaniu zmęczenia
W czasie intensywnej pracy mięśniowej wraz ze spadkiem poziomu glikogenu mięśniowego (zapasów cukru) obniża się stężenie BCAA w osoczu krwi.
czytaj więcej
