Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie energetyczne, dlatego ta sama potrawa może wyglądać nieco inaczej na talerzu. 🥪

Na grafice pokazujemy dwie wersje kanapki – 350 kcal i 660 kcal. Ta sama baza, ale różne ilości składników i dodatki.

To pokazuje, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać gotowania osobnych posiłków. Wystarczy odpowiednio dopasować porcje i składniki do swoich potrzeb. 💙