20 sier 2025
Zdrowe śniadanie bez wysiłku! ✨
Poznaj przepis na nocną owsiankę chia z brzoskwinią 🍑 – szybki, odżywczy i pyszny sposób na poranek.
Wystarczy wieczorem wymieszać składniki, odstawić do lodówki, a rano czeka na Ciebie gotowe, kremowe śniadanie.
Potrzebujesz tylko:
- 🥛 Mleka 2% – szklanka (220 g)
- 🌾 Płatków owsianych – 4 łyżki (40 g)
- 🥜 Masła orzechowego bez soli – 1 łyżeczka (10 g)
- 🌱 Nasion chia – 1 łyżeczka (5 g)
- 🌿 Cynamonu – szczypta (1 g)
- 🍑 Brzoskwini – 1 duża sztuka (150 g)
Kto chętny spróbować jutro rano? 🙋♀️🙋♂️
#zdrowesniadanie #chia #fitprzepisy #owsianka #mealprep
Dodaj swój komentarz