Czytelnia

Choć brązowy cukier ma swój "naturalny" wygląd i lekko karmelowy smak, tak naprawdę jest to zwykły cukier rafinowany zabarwiony melasą lub karmelem 🧐

Dla wszystkich Mam – z serca... 💐
 

Bo najpiękniejsze podarunki to te, które zostają na dłużej 🌱💙

Choć na etykiecie dumnie świeci napis „protein”, to w środku wciąż kryje się sporo cukru, tłuszczu palmowego i zbędnych dodatków ❌🧪

Czym jest celiakia? 🥖❌

Idealna okazja, żeby celebrować ten pyszny i odżywczy przysmak rodem z Bliskiego Wschodu! 🌍✨

Masz ochotę na coś zdrowego, co jednocześnie zaspokoi ochotę na coś słodkiego? 🍓 Sprawdź 3 pomysły na pyszne koktajle z truskawkami – idealne na śniadanie, przekąskę lub lekki posiłek po treningu! 💗

Pomysł, który na pewno zaskoczy Waszych gości na nadchodzące grillowanie! 🐟🔥 Jeśli lubicie próbować nowych smaków, to ten sposób na grillowanego łososia sprawdzi się idealnie. 

Prosto, smacznie i zdrowo – nie możecie tego przegapić! 🙌🍴

To ciasto nie tylko pięknie wygląda, ale też jest zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych słodkości – bez dodatku cukru, na bazie budyniu i świeżych truskawek 🌸

Przygotowałam darmowego e-booka z przepisami na dania z grilla po 600 kcal! 🍗🥗 
Smacznie, lekko i zdrowo – grillujmy mądrze! 💙

Czujesz, że po zimie brakuje Ci energii? A może Święta Wielkanocne zostawiły po sobie nie tylko miłe wspomnienia, ale i dodatkowe kilogramy? 😉🐣
Nie martw się – pomogę Ci wrócić na dobre tory! 💙

Niech te dni będą pełne bliskości, nadziei i uśmiechu – Wesołych Świąt! 🌸🕊️

Poznaj świetne wielkanocne pomysły na faszerowane jajka 🥰

➡️ Kawałek strucli z makiem (50 g) to ok. 180 kcal
➡️ Kawałek sernika (120 g) to ok. 300 kcal
 

Przyjrzyjmy się świątecznym smakołykom – ile tak naprawdę mają kalorii? 💙🐣