Kilka prostych zmian w codziennych nawykach żywieniowych może zrobić ogromną różnicę:

 

✅ Kupuj produkty lokalne i sezonowe.

✅ Unikaj produktów pakowanych w plastik.

✅ Spożywaj więcej produktów roślinnych.

✅ Wybieraj nieprzetworzoną żywność.

✅ Pij wodę z kranu zamiast kupować butelkowaną.

✅ Na zakupy zabieraj wielorazową, płócienną torbę.

 

🚫 Ogranicz spożycie mięsa, zwłaszcza czerwonego.

🚫 Unikaj jednorazowych opakowań i sztućców.

🚫 Nie marnuj żywności.

 

Małe kroki mogą prowadzić do wielkich zmian! 🌱🌿