Obydwa produkty dostarczają cennych składników odżywczych m.in. białek mleka, wapnia, witamin (szczególnie A, D, E oraz K). Większość kalorii w śmietanie pochodzi z tłuszczy, a w jogurcie naturalnym z białka. 🧐😊

Porównując kaloryczność 1 łyżeczka śmietany ma 47 kcal, natomiast 1 łyżeczka jogurtu naturalnego ma 15 kcal.

Który produkty Ty wybierzesz? 🤔🧐