Warto dbać o odpowiednie spożycie cynku w swojej diecie oraz ew. w suplementacji, gdyż:

  • cynk jest drugim (po żelazie) najbardziej rozpowszechnionym minerałem śladowym w naszym organizmie, 
  • ma kluczowe znaczenie dla rozwoju i funkcjonowania komórek układu odpornościowego,
  • pomaga w utrzymaniu silnego układu odpornościowego,
  • niedobory cynku mogą prowadzić do osłabienia odpowiedzi immunologicznej,
  • odpowiednie spożycie cynku może skrócić czas trwania przeziębienia nawet o 33%,
  • cynk może zmniejszać ryzyko infekcji, zwłaszcza u osób starszych.