mgr inż. Aleksandra Niemiec
Gabinet Premium

Czytelnia

Smoothie z mango i pomarańczy

Idealna propozycja na letnie, gorące dni! Skosztujcie pysznego i odżywczego smoothie z mango i pomarańczy 🥭🍊

5 sposobów na prosty dressing

Przygotowanie dressingu zajmuje nie więcej niż kilka minut, a może odmienić całkowicie smak potrawy. Spróbujcie każdej z propozycji! 😋🥰

Kanapka z awokado i łososiem

Spróbuj propozycji śniadaniowej kanapki ok. 400 kcal 😋 Kanapka z awokado i łososiem 🥑🍞

5 sposobów na smoothie

Sprawdźcie 5 propozycji na SMOOTHIE! Smoothie w głównej mierze opiera się na surowych owocach, warzywach oraz pestkach. 🍓🥑 Jest to bomba witaminowa, która przy użyciu odpowiednio zróżnicowanych składników śmiało zastępuje zbilansowany posiłek.🧐 Spróbujcie i wybierzcie swojego faworyta! 😋

Kanapka z rozmaitościami

Kanapka z rozmaitościami Propozycja dla Ciebie na śniadanie bądź kolację 🍴😋

Dwie kromki chleba z dodatkami - ok. 350kcal łącznie 😄😊

5 sposobów na pyszne makarony

Kolejne pięć propozycji 😋😋  Tym razem 5 sposobów na makaron w różnej postaci! 😍

Ciasto budyniowe z truskawkami

W końcu pora na letnie przepisy! ☀ Z racji zbliżającego się weekendu spróbujcie przepisu na ciasto budyniowe z TRUSKAWKAMI 😍😋

Letni koktajl truskawkowo-malinowy

W upalne dni skosztujcie pożywnego i pysznego koktajlu truskawkowo-malinowego 😋☀️☀️

5 pomysłów na pasty kanapkowe

Sprawdź propozycje przepisów na proste i pożywne pasty kanapkowe! 😍😍 Dlaczego warto przygotowywać własne pasty kanapkowe? Z czym je jeść? Przeczytajcie 😄👇

Kanapka w wersji na słodko

Spróbujcie koniecznie kanapki z masłem orzechowym, bananem, wiórkami kokosowymi i miodem, która może być propozycją pysznego porannego śniadania 😋🥜🍯
Całość ok. 360 kcal

5 sposobów na zdrowe kanapki

5 sposobów na przygotowanie pięciu różnych kanapek - zarówno na słono jak i na słodko 🤩😋 Często macie dylemat co dobrego i pożywnego zrobić na śniadanie bądź kolację?🤔 Dzięki moim szybkim propozycjom na kanapki macie problem z głowy 👍

Koktajl truskawkowo-bananowy

Idzie lato ☀️ a wraz z nim coraz większa ochota na pyszne, pożywne KOKTALE oraz smoothies 😋 Przedstawiam przepis na fenomenalny w smaku koktajl składający się z 5 składników!

Muffiny jajeczne ze szparagami

Pomysł na treściwe śniadanko lub kolację czyli MUFFINKI jajeczne ze szparagami 🤩😋 Spróbujcie!

5 sposobów na pyszny koktajl

5 koktajli, 5 składników i 5 całkiem różnych smaków 🧐 Wypróbujcie każdy z nich!

Czekoladowe naleśniki kakaowe z truskawkami i oreo

Przepis dla wielbicieli słodyczy czyli czekoladowe naleśniki kakaowe z truskawkami i oreo 😍😍😋

POKAŻ